Website wordpress tenten

Cách đơn giản phục hồi tóc chẻ ngọn dễ dàng tại nhà, nguyên nhân tóc chẻ ngọn, khô, xơ và những cách trị tóc chẻ ngọn tại nhà

cach-don-gian-phuc-hoi-toc-che-ngon-de-dang-tai-nha

Tóc chẻ ngọn dù ít hay nhiều cũng ảnh hưởng đến sức khỏe chung của tóc và làm giảm đi độ xinh đẹp của tóc kể cả bạn có làm những kiểu tóc ra sao. Tóc chẻ ngọn gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống đến như vậy thì tạo sao bạn không thử các cách trị tóc chẻ ngọn? Chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách để bạn thoát khỏi làn tóc “xù xì” khó chịu ngay trong bài viết sau đây.

Nguyên nhân khiến tóc bị khô và chẻ ngọn

Đuôi tóc là phần yếu, dễ tổn thương và hư hại nhất trước các tác động khách quan, chủ quan từ thói quen hằng ngày của bạn. Nhưng chúng ta lại thường xuyên quan tâm, chăm sóc da đầu, chân tóc mà vô tình bỏ quên một phần quan trọng khác là đuôi tóc, vì thế dẫn đến tình trạng tóc hư tổn, khô xơ, chẻ ngọn ở phần đuôi.

Nguyen-nhan-khien-toc-bi-kho-va-che-ngon

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc chẻ ngọn như: thường xuyên thay đổi những kiểu tóc, nhuộm tóc, đặc biệt, nếu tóc đã gặp tình trạng chẻ ngọn nhưng vẫn sử dụng các loại hóa chất lên tóc thì tình trạng sẽ càng nghiêm trọng hơn.

Các loại máy sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc như máy sấy, máy là, uốn xoăn… nhiệt độ cao sẽ làm tóc bị mất độ ẩm và đuôi tóc là phần chịu tác động đầu tiên.



Những tác động từ môi trường như: nắng gió, khói bụi cũng khiến mái tóc bị chẻ ngọn. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, hay khói bụi, thậm chí là ngồi lâu trong phòng điều hòa,… cũng dễ khiến mái tóc mất dần protein, keratin làm cho đuôi tóc bị khô sơ. Trong trường hợp này, chúng ta cần bảo vệ mái tóc cẩn thận hơn, như đội mũ hoặc che chắn cho tóc khi tiếp xúc với khói bụi và ánh nắng mặt trời, nên bôi kem dưỡng cho tóc khi ngồi điều hòa.

Những thói quen chăm sóc tóc không đúng cách hàng ngày cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô xơ của đuôi tóc như: dùng dầu gội có chất tẩy mạnh, không dưỡng phần đuôi tóc, lau xoắn tóc sau khi gội, hay chải giật mạnh khi tóc còn ướt và rối.

Làm sao để tóc không bị chẻ ngọn?

Kiểm tra mức độ hư tổn của tóc

Chẻ ngọn không phải là dấu hiệu duy nhất giúp bạn nhận biết tóc hư tổn. Tóc khô và rối cũng là một dạng hư tổn. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tìm tóc chẻ ngọn, hãy kiểm tra tóc thật cẩn thận bằng cách soi gương tại nơi có ánh sáng tốt. Chẻ ngọn thường xuất hiện ở đuôi tóc nhưng cũng có thể xuất hiện ở bất kỳ đâu trên mái tóc của bạn. Tình trạng chẻ ngọn và hư tổn liên quan có thể xảy ra theo nhiều hình thức khác nhau. Chắc hẳn bạn sẽ muốn loại bỏ những đặc điểm sau trên tóc:



  • Ngọn tóc chẻ thành hai hoặc nhiều sợi nhỏ.
  • Những chấm trắng xuất hiện ở đuôi tóc
  • Nút thắt trên tróc (thường xuất hiện trên tóc khô và xoăn)

Sử dụng những loại dây buộc tóc bằng cao su hoặc vải mềm

Dây buộc tóc quá cứng hoặc buộc quá chặt cũng là nguyên nhân khiến tóc bạn nhanh chóng bị khô xơ, dẫn đến chẻ ngọn. Bạn nên sử dụng những loại dây buộc tóc bằng cao su hoặc vải mềm, điều này sẽ giúp mái tóc “dễ thở “ hơn và tốc độ mọc tóc cũng nhanh hơn. Nếu bạn thường xuyên buộc tóc quá chặt thì dù có dùng cách chữa tóc chẻ ngọn nào mái tóc vẫn cứ không chắc khỏe theo đúng ý bạn đâu!

Nuôi dưỡng tóc từ trong ra ngoài

Lời khuyên đơn giản nhất nhưng cũng quan trọng nhất khi dưỡng tóc để có được mái tóc dài bóng mượt, chắc khỏe là hãy thật sự nuôi dưỡng tóc từ trong ra ngoài bạn nhé. Không chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc mà bạn còn phải chú ý đến cả thực phẩm mà mình đang sử dụng nữa đấy! Áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng, giàu trái cây, rau quả và chất béo lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng tóc hư tổn của mình.

Để dưỡng tóc hiệu quả hơn, bạn nên bổ sung biotin và axit folic qua quả óc chó, đậu lăng và gạo nâu, rau xanh và cam để kích thích mọc tóc. Các loại thực phẩm này sẽ giúp bạn có được mái tóc dài và dày như ý muốn.

Ngoài ra bạn nên bổ sung collagen để giúp tóc, móng tay chắc khỏe, bóng mượt và sáng hơn nhờ vào thực phẩm chức năng MegaCollagen. Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên với collagen thủy phân có nhiều ưu điểm vượt trội hơn hẳn collagen thường. Hoàn toàn an toàn cho người sử dụng và cam kết đem đến nhiều tác dụng làm đẹp tích cực từ tóc, móng đến làn da tươi trẻ.



Chọn dầu gội đầu phù hợp

Dùng loại dầu gội phù hợp cho tóc của bạn và gội đầu thật sạch, nhất là sau khi chơi thể thao hay hoạt động thể lực nhiều vì muối trong mồ hôi có thể ăn mòn tóc.

Có rất nhiều loại dưỡng chất từ thiên nhiên có tác dụng tốt cho tóc như bồ kết, lá bưởi, cỏ mần trầu, vỏ bưởi… Nếu có điều kiện bạn nên thử sử dụng các loại dưỡng chất này bằng cách đun lên lấy nước đó gội đầu. Sau một thời gian dùng bạn sẽ thấy tóc khỏe và bóng đẹp hơn trước.

Hạn chế dùng khăn lau

Buổi sáng khi vội vã, bạn thường có xu hướng lau khô tóc cẩu thả bằng khăn. Và tuy bạn nghĩ rằng làm như vậy giúp tóc nhanh khô hơn, nhưng thật ra điều đó lại khiến tóc nhanh bị hư tổn hơn đó.

Đó là vì ma sát quá mức làm gãy và hư tổn các nang tóc, dần dẫn đến nguy cơ bị chẻ ngọn. Thay vì chà xát mạnh, bạn hãy nhẹ nhàng dùng khăn vỗ nhẹ và thấm hết lượng nước thừa ra khỏi tóc – và cẩn thận khi chải tóc sau đó. Mẹo bổ sung: xịt một chút xả khô lên tóc nếu tóc bạn dễ bị rối.

Sử dụng gối lụa để ngủ

Một trong những lời khuyên quan trọng mà bạn cần phải chú ý nếu không muốn tóc liên tục chẻ ngọn và gãy rụng chính là hãy sử dụng gối lụa thay cho các loại gối bông thông thường. Một chiếc gối lụa mềm mại sẽ giữ cho tóc không bị ma sát với bề mặt gối và ảnh hưởng đến lớp biểu bì ngoài cùng của tóc.



Tự cắt tỉa phần tóc chẻ ngọn

Đây là một trong những cách trị tóc chẻ ngọn được nhiều bạn xử lý. Thay vì lên các tiệm cắt tỉa thì bạn vẫn có thể tự cắt chúng ngay tại nhà rất đơn giản. Sử dụng một chiếc kéo cắt tóc nhỏ để giúp hạn chế phần hư tổn này.

Bạn không nên sử dụng loại kéo to để cắt bởi chúng có thể làm tổn thương nặng nề hơn. Nếu không muốn thay đổi kiểu tóc mà chỉ loại bỏ đi phần tóc xấu xí kia thì bạn chỉ cần cắt khoảng 0,7 cm là được rồi đấy!

Những cách chăm sóc tóc chẻ ngọn tại nhà

Tóc chẻ ngọn sẽ khiến phần đuôi tóc dễ bị tách ra làm hai, làm ba khiến sợi tóc của bạn trở nên mỏng manh, xơ rối và dễ rụng. Những tác nhân có thể khiến tóc của bạn bị chẻ ngọn là:

  • Sử dụng sai dầu gội đầu khiến tóc dễ bị xơ rối
  • Thường xuyên đi dưới nắng kết hợp với khói, bụi
  • Để tóc ướt rồi đi ngủ hoặc nằm ngủ nhưng đè lên tóc
  • Hay sử dụng các phương pháp nhiệt và hóa chất để làm tóc

Nếu đang lên kế hoạch để dưỡng tóc chẻ ngọn tránh khỏi những hư tổn thì bạn có thể thực hiện những cách giúp mái tóc chắc khỏe dưới đây:

Đắp mặt nạ dành cho tóc chẻ ngọn

Mặt nạ tóc là phương pháp điều trị sâu giúp bạn phục hồi độ ẩm cho tóc và củng cố các sợi tóc. Dưới đây là các cách chăm sóc tóc khô tại nhà bằng những nguyên liệu từ tự nhiên được nhiều người sử dụng:

Mật ong: Mật ong là một trong những liệu pháp detox cho tóc giúp tóc bạn khỏe mạnh, bóng mượt và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho tóc. Sau khi gội đầu, bạn cho 1/2 muỗng mật ong lên tóc, massage nhẹ nhàng quanh da đầu rồi ủ tóc trong 30 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.

Dầu hạnh nhân: Hạnh nhân có thể giúp cho mái tóc của bạn mềm mượt và chắc khỏe trở lại do có chứa nhiều vitamin E và kẽm. Bạn hãy trộn 2 thìa cà phê dầu hạnh nhân, 1 thìa nước cốt chanh và 1 thìa cà phê mật ong rồi thoa từ chân tóc đến ngọn tóc, ủ đầu trong khoảng 30 phút rồi gội đầu lại.

Dầu dừa: Theo một nghiên cứu từ NCBI, bạn có thể sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc bởi nó có thể giúp tóc của bạn tránh khỏi tình trạng xơ rối và chẻ ngọn. Bạn lấy một ít dầu dừa nguyên chất ra tay, xoa hai lòng bàn tay lại rồi vuốt lên tóc từ phần chân tóc cho đến ngọn tóc rồi ủ tóc trong vòng 20 phút và gội đầu lại.

Dầu ô liu: Dầu ô liu có thể giúp tóc phục hồi bằng cách làm liền các ngọn tóc và cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc thẳng và khỏe mạnh. Bạn làm ấm dầu ô liu bằng lò vi sóng rồi thoa lên da dầu, massage tóc trong vòng 5 phút rồi ủ tóc trong 30 phút bằng mũ chụp tóc và gội đầu lại.

Lòng trắng trứng: Trứng khá hữu hiệu trong việc phục hồi tóc hư tổn. Bạn lấy lòng trắng trứng pha với 2 muỗng nước ấm rồi thoa lên da dầu và massage tóc nhẹ nhàng trong 15 phút và gội đầu lại bằng nước ấm.

Dầu argan: Dầu argan có khả năng dưỡng ẩm sâu và tăng độ bóng cho tóc, vì thế bạn hãy dùng loại dầu này pha lẫn cùng với nha đam và mật ong rồi thoa lên chân tóc xuống ngọn tóc. Bạn ủ tóc trong khoảng 20 – 30 phút rồi gội đầu lại.

Bạn dùng mặt nạ dưỡng tóc khoảng 1-2 lần/1 tuần để giữ được độ ẩm cho tóc.

Chọn dầu gội cho tóc phù hợp

Bạn hãy mua những dòng sản phẩm đặc trị cho tóc khô, giàu chất dưỡng ẩm và có nhiều dưỡng chất phục hồi tóc như tinh dầu, keratin, ceramide, acid béo… Những loại dầu gội có chứa những thành phần từ thiên nhiên hỗ trợ tóc khô bạn cũng có thể lựa chọn là dầu dừa, nha đam, ô liu, trà xanh…

Những sản phẩm tóc có chứa những thành phần gây hại cho tóc khô bạn nên tránh là sulfate, natri clorid, formaldehyde…

Cho dù sản phẩm gội đầu là gì thì bạn cũng lưu ý không gội đầu nhiều vì sẽ làm mất đi độ ẩm cho tóc khiến tóc trở nên khô xơ, gãy rụng, chẻ ngọn… Bạn cũng không nên gội đầu bằng nước quá nóng vì nước nóng vì sẽ làm tóc bạn bị khô nhiều hơn do làm mất đi lượng dầu tự nhiên giúp tóc chắc khỏe. Bạn chỉ nên gội đầu 2 – 3 lần/1 tuần và dùng nước ấm vừa phải để tránh tóc khô xơ và bị rụng tóc.

Hạn chế dùng nhiệt và hóa chất

Bạn không nên lạm dụng nhiệt và hóa chất khi tạo kiểu cho tóc vì sẽ làm tóc mất đi độ ẩm và trở nên xơ rối. Từ đó, tóc sẽ dễ bị gẫy rụng và chẻ ngọn nhiều hơn do tác hại của duỗi tóc, uốn tóc, nhuộm tóc hay sấy tóc.

Nếu bạn buộc phải dùng máy sấy tóc thì hãy để máy cách xa tóc khoảng 20cm ở nhiệt độ trung bình hoặc dùng sản phẩm chống nhiệt cho tóc trước khi duỗi, uốn tóc…

Ngoài ra, tác hại của tia UV dưới ánh nắng mặt trời cũng sẽ khiến tóc bạn dễ dàng khô xơ và chẻ ngọn nhiều hơn. Vì thế, bạn hãy dùng khăn hoặc nón để che chắn tóc khi đi dưới nắng nhé.

Ăn thực phẩm dưỡng tóc chẻ ngọn

Chế độ ăn uống đóng vai trò khá quan trọng trong việc nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho tóc mà bạn nên thêm vào chế độ dinh dưỡng của mình:

Cá hồi: Cách nấu cháo cá hồi để dưỡng tóc sẽ cung cấp độ ẩm cho tóc của bạn nhờ vào những thành phần dinh dưỡng có trong cá như protein, vitamin D, axit béo omega-3.

Thịt bò: Việc tiêu thụ thịt bò ở mức vừa phải sẽ cung cấp cho tóc của bạn các dưỡng chất như protein, vitamin B, sắt, kẽm và các khoáng chất quan trọng.

Cà rốt: Cà rốt không chỉ giúp cho đôi mắt của bạn sáng khỏe mà còn giúp cung cấp độ ẩm cho tóc của bạn do có chứa nhiều vitamin A.

Trứng: Trứng rất giàu biotin và vitamin B. Hai chất dinh dưỡng này rất quan trọng trong việc duy trì mái tóc chắc khỏe.

Rau màu xanh đậm: Bạn nên bổ sung các loại rau màu xanh đậm trong chế độ ăn uống của mình như rau chân vịt, bông cải xanh và xà lách. Các loại rau màu xanh đậm này có chứa rất nhiều vitamin A và C giúp cung cấp độ ẩm cho tóc.

Hàu: Hàu có chứa nhiều chất kẽm nên giúp cơ thể bạn sản xuất nhiều hormone androgen. Hormone này giúp cho da đầu của bạn giữ được độ bóng mượt, khắc phục tình trạng rụng tóc và gàu.

Quả óc chó: Quả óc chó là một trong những loại hạt tốt nhất cho việc nuôi dưỡng tóc chắc khỏe vì chúng giàu axit béo omega-3, biotin, vitamin E và đồng. Loại óc chó này cũng sẽ giúp bạn tránh khỏi những tác hại của ánh nắng, ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc bóng mượt.

Gạo lứt: Gạo lứt có chứa nhiều protein, vitamin và chất xơ nên có thể giúp cho mái tóc và da đầu của bạn được khỏe mạnh.