Website wordpress tenten

Hotline : 0905.81.33.11

Địa chỉ : 150 Tôn Đức Thắng Đà Nẵng

Cách trị nám tàn nhang hiệu quả nhất tại nhà – Chia sẻ kinh nghiệm trị nám tàn nhang hiệu tại nhà mà không phải tôn công đi điều trị

Cach-tri-nam-tan-nhang-hieu-qua-nhat-tai-nha

Nám tàn nhang lâu năm thường khó điều trị hơn do triệu chứng bắt nguồn từ bên trong cơ thể. Bên cạnh việc thực hiện các biện pháp điều trị chuyên sâu, cần kết hợp các phương pháp hỗ trợ để kết quả điều trị được như mong đợi. Bài viết thông tin về các cách trị nám tàn nhang lâu năm được áp dụng chủ yếu hiện nay.

Phụ nữ thường là những đối tượng bị nám tàng nhang. Trường hợp nám tàn nhanh do sinh lý, bẩm sinh thường mất thời gian dài điều trị bởi vì tàn nhang bẩm sinh có gốc rất sâu. Trị nám tàn nhang lâu năm không phải vấn đề một sớm một chiều. Bạn cần kết hợp nhiều phương pháp cùng lúc mới có thể đảm bảo điều trị dứt điểm triệu chứng.

Contents

Nám da, tàn nhang là gì?

Nám tàn nhang được hiểu chung là bệnh lý về da hình thành do sự sự gia tăng bất thường của các sắc tố melanin trong tế bào da. Tình trạng này kéo dài khiến bề mặt da xuất hiện các đốm đen.

Cach-tri-nam-tan-nhang-hieu-qua-nhat-tai-nha

Về bản chất nám và tàn nhang là hai tình trạng về da khác nhau.

Nám da: Đây là hiện tượng hắc tố melanin tích dẫn tới xuất hiện những đốm nhỏ sậm màu có màu vàng, vàng sáng hoặc nâu, nâu sáng, nâu đen. Chúng trường trải rộng thành mảng lớn khiến da trở nên thâm sạm. Nám được chia 3 loại gồm nám mảng, nám đốm và nám hỗn hợp. Nám da thường gặp ở đối tượng phụ nữ ngoài 30 tuổi, thời kỳ mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh,….

Tàn nhang: Đây là tình trạng tập hợp các đốm có hình tròn to, đường kính khoảng 1-5mm, màu nâu sẫm, nâu nhạt, xám, đỏ, đen do sự gia tăng hắc tố melanin ở tế bào da. Tàn nhang thường gặp ở đối tượng có làn da mỏng, da trắng không phân biệt bạn ở độ tuổi nào.

Vị trí dễ bị nám da và tàn nhang nhất

Nám tàn nhang có thể xuất hiện ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể, tuy nhiên, chúng tập trung nhiều nhất ở vùng da trên mặt như:

Cach-tri-nam-tan-nhang-hieu-qua-nhat-tai-nha

  • Tàn nhang nám da mặt vùng má: Đây là vùng da mỏng dễ bị xâm hại bởi tác nhân bên ngoài như ánh nắng, khói bụi nên dễ xuất hiện nám, tàn nhang.
  • Nám và tàn nhang ở cằm: Vùng này da thường tích tụ nhiều sắc tố melanin nên nếu gặp điều kiện thuận lợi sẽ sinh ra nhiều nám, tàn nhang.
  • Nám da tàn nhang vùng trán: Cũng như ở má và cằm, vùng trán cũng dễ bị nám và tàn nhang vì dễ bị ánh nắng tác động làm tăng sắc tố melanin.

Ngoài ra, hai bên gò má, trán, cằm dễ bị nám tàn nhang “tấn công” vì những vị trí này tập trung nhiều dây thần kinh nhạy cảm, dễ bị tác động bởi các yếu tố như ánh nắng, bụi bẩn, mỹ phẩm khiến tăng khả năng sản sinh lượng melanin hình thành nám, tàn nhang khiến làn da kém thẩm mỹ.

Danh mục mỹ phẩm chính hãng

Chăm sóc da

nước hoa

trang điểm

Chăm sóc toàn thân

chăm sóc tóc

Nguyên nhân gây nám da, tàn nhang

Nguyen-nhan-gay-nam-da-tan-nhang

nám da, tàn nhang do thiếu hụt Estrogen

Estrogen giữ vai trò quan trọng trong việc kiểm soát Melanocyte. Ở giai đoạn mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh cơ thể phụ nữ thường bị thiếu hụt Estrogen gây rối loạn Melanocyte làm kích thích sản sinh nhiều hắc sắc tố đen Melanin gây nám và tàn nhang.

nám da, tàn nhang do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng chứa các tia cực tím (UVA, UVB) có khả năng kích thích sự gia tăng các hắc sắc tố Melanin không những khiến da sạm màu, hình thành các đốm nám, tàn nhang mà còn khiến da nhanh lão hóa hơn.

Bị nám da, tàn nhang do sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Tâm lý mong muốn mau trị khỏi nám và tàn nhang của các chị em khiến bản thân nôn nóng và thường lựa chọn các mỹ phẩm có chứa Corticoid với khả năng lột tẩy cao sẽ khiến nám và tàn nhang sẽ mờ nhanh hơn.

Đây là một quan niệm sai lầm vì Corticoid sẽ bào mòn da, phá hủy các tế bào da khiến da bạn mỏng hơn, từ đó nám và tàn nhang sẽ khó chữa trị và thậm chí còn trở nên nghiêm trọng hơn.

Một số nguyên nhân khác dẫn đến bị nám da, tàn nhang do

Ngoài ra thì nám và tàn nhang cũng là một yếu tố do sự di truyền gen, chế độ ăn uống và sinh hoạt chưa hợp lý, tâm lý căng thẳng và thường xuyên áp lực, hoặc các tác dụng phụ khi trị bệnh bằng thuốc,..

Bạn có muốn biết

Cách kiềm dầu đặc trị da mặt nhờn hiệu quả

Công thức tắm trắng tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên

Bí kíp làm da căng bóng mịn màng

Các loại kem chóng lão hóa tốt nhất cho da

Cách làm trắng da tay tự nhiên tại nhà

Cách trị nám da dân gian hiệu quả ngay tại nhà

Nếu bạn là người yêu thích cách trị nám, làm đẹp da tự nhiên thì đừng bỏ qua những 5 công thức cách trị nám tàn nhang từ thiên nhiên dưới đây.

Cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất bằng khoai tây sữa tươi

Khoai tây là nguyên liệu làm đẹp được rất nhiều chị em yêu thích đặc biệt là trong điều trị nám. Vì khoai tây chứa nhiều vitamin C có khả năng chống oxy hóa, phá hủy sự tích tụ sắc tố melanin từ đó ngăn ngừa các nám mới xuất hiện, làm mờ nám cũ.

Cach-tri-nam-tai-nha-hieu-qua-nhat-bang-khoai-tay-sua-tuoi

Ngoài ra, chất B6, Kali, chất xơ trong khoai tây đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích sản sinh collagen từ đó giúp nuôi dưỡng, phục hồi, tái tạo, trẻ hóa làn da.

Để giúp trị nám hiệu quả, các bạn chỉ cần sử dụng ½ củ khoai tây hấp chín, sau đó dùng thì dằm nhuyễn, thêm vào đó 200ml sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này đắp mặt nạ khoảng 30 phút rồi rửa mặt sạch.

Cách trị nám bằng lá trầu không đơn giản hiệu quả

Lá trầu không có khả năng điều trị nám da hiệu quả vì chúng có chứa nhiều hàm lượng muối khoáng, chất xơ, carbohydrate. Đây là những chất đóng vai trò thiết yếu quan trọng để ức chế quá trình tích tụ sắc tố melanin – nguyên nhân hình thành nám da.

Cach-tri-nam-bang-la-trau-khong-don-gian-hieu-qua-tai-nha

Ngoài ra, trong lá trầu còn chứa nhiều dưỡng chất khác có công dụng thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và elastin giúp da không chỉ sạch nám mà còn sáng hồng, căng mịn.

Sử dụng trầu không trị mụn rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng 5 – 7 lá trầu không rửa sạch, vào nồi cùng 1 muỗng cà phê muối, đun sôi với 200ml nước lọc. Sau đó vớt là trầu cho vào máy xay sinh tố cùng một chút nước luộc lá xay nhuyễn. Dùng hỗn hợp này đắp mặt nạ khoảng 20 phút.

Cách trị nám bằng nha đam tại nhà

Một nguyên liệu làm đẹp không thể thiếu trong danh sách các cách trị nám da dân gian hiệu quả nữa không thể không kể tới nha đam.

Cach-tri-nam-bang-nha-dam-tai-nha

Với các vitamin A, E và muối khoáng,.. Nha đam dùng đắp mặt nạ không chỉ giúp phát hủy sự tích tụ sắc tố đen, giảm thâm nám mà còn giúp loại bỏ tế bào chết, giảm mụn, se khít lỗ chân lông.

Các bạn có thể sử dụng mật gel nha đam nguyên chất massage da mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch để giúp nhanh chóng loại bỏ nám. Ngoài ra, có thể kết hợp nha đam với mật ong, dầu dừa, sữa chua, cà chua,… để tăng cường hiệu quả làm đẹp.

Cách trị nám da dành cho bà bầu dân gian bằng rau diếp cá

Theo y học cổ truyền rau diếp cá là một vị thuốc có vị cay chua, mùi hơi tanh, tính mát,được sử dụng để điều trị nhiều bệnh đặc biệt phải kể tới mụn trứng cá. Ngoài ra, loại rau này chứa nhiều các dưỡng chất như vitamin B, C, K, acid folic, photpho,… có khả năng kháng viêm, ức chế sự tổng hợp sắc tố melanin, ngăn ngừa nám mới, cải thiện tone màu da.

tri-nam-da-danh-cho-ba-bau-dan-gian-bang-rau-diep-ca-tai-nha

Đặc biệt, rau diếp cá rất lành tính do vậy có thể dùng trị nám cho mọi đối tượng kể cả phụ nữ mang thai và sau sinh mà không lo sợ về những tác dụng phụ.

Các bạn sử dụng một nắm rau diếp cá, rửa sạch, cho vào cối giã nát rồi trộn với 2 thìa mật ong. Dùng hỗn hợp này đắp mặt nạ khoảng 20 – 30 phút rồi làm sạch. Ngoài ra, các bạn có thể sử dụng nước ép, ăn rau sống diếp cá để giúp cơ thể thanh nhiệt, đào thải độc, trị nám từ bên trong cơ thể.

Cách trị nám da dân gian tại nhà bằng tía tô

Tía tô không chỉ là một thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả. Trong loại rau này rất giàu hàm lượng vitamin A, vitamin C, B và các nguyên tố như sắt, kẽm, canxi,.. có tác dụng làm đẹp, giúp da sáng khỏe, chống lại các tác nhân gây ra thâm nám.

Cach-tri-nam-da-dan-gian-tai-nha-bang-tia-to-tai-nha

Để dùng tía trị nám da rất đơn giản, các bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây.

Cách 1: Dùng tía tô kết hợp sả, chanh đun với 300ml rồi xông hơi da mặt khoảng 30 phút

Cách 2: Dùng tía tô xay nhuyễn kết hợp với sữa chua đắp mặt nạ.

Cách 3: Dùng tía tô sắc nước uống mỗi ngày để giúp da đẹp từ bên trong cơ thể.

Ngoài ra, các bạn có thể chế biến thành các món ăn từ lá tía tô để giúp làm đẹp, trị nám, tăng cường sức khỏe mỗi ngày.

Cách chữa nám tàn nhang siêu đơn giản với bột nghệ

Hoạt chất cucurmin có trong nghệ là một vĩ khí lợi hại giúp chống lại sự hình thành và phát triển của các hắc sắc tố melamin- nguyên nhân chính gây nám da, tàn nhang. Ngoài ra trong nghệ còn chứa nhiều vitamin C, kali, sắt, mangan giúp chống lão hóa và dưỡng da trắng mịn.

Cach-chua-nam-tan-nhang-sieu-don-gian-voi-bot-nghe-tai-nha

Nghệ kết hợp sữa chua trị nám tàn nhang hiệu quả

Bạn có thể thực hiện trị nám tàn nhang tại nhà bằng nghệ theo hướng dẫn dưới đây:

Nguyên liệu: 2 thìa cà phê bột nghệ, 3 thìa sữa chua không đường
Cách thực hiện: Trộn đều nghệ và sữa chua trong 1 cái chén sạch. Sau đó thoa lên vùng da bị nám sau khi đã rửa mặt sạch sẽ. Nằm thư giãn và giữ nguyên mặt nạ trong 20 phút rồi lấy nước ấm rửa lại cho sạch.Thực hiện cách này 3 lần mỗi tuần.

Mặt nạ trị nám tàn nhang từ đậu xanh và sữa tươi

Chắc hẳn sữa tươi và đậu xanh thì không còn gì quá xa lạ với các bạn. Nó không chỉ mang lại chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp, là mặt nạ trị thâm nám tàn nhang hiệu quả. Và chúng cũng là những nguyên liệu khá dễ mua vậy nên bạn không cần lo lắng về việc tìm mua chúng.

Mat-na-tri-nam-tan-nhang-tu-dau-xanh-va-sua-tuoi-tai-nha

Nguyên liệu: 100gram đậu xanh nghiền mịn(lưu ý để cả vỏ) + Sữa tươi

Cách thực hiện: Trước khi sử dụng mặt nạ thì các bạn nên rửa sạch mặt để các bụi bẩn còn tích tụ trên da được loại bỏ. Nếu không loại bỏ thì mặt nạ không còn công dụng, không những thế còn làm làn da của bạn mẩn ngứa, dễ dị ứng. Sau khi rửa mặt xong thì đợi cho da mặt khô tự nhiêu rồi đổ sữa vào bột đậu xanh quấy đều sao cho sánh mịn là được, bôi mặt nạ trị tàn nhang hiệu quả nhấtnày vừa làm lên vị trí bị nám da tàn nhang để khoảng 20 – 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để các lỗ chân lông thu nhỏ lại.

Nhận xét: Nên sử dụng cách làm mờ tàn nhang trên mặt này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ vì đây là khoảng thời gian da mặt bạn có thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng nhiều nhất.

Cách trị nám tàn nhang lâu năm được áp dụng hiện nay

Đối với những trường hợp nám tàn nhang lâu năm, phương pháp điều trị chủ yếu là can thiệp chuyên sâu để hạn chế sự hình thành melanin tạo hắc sắc tố. Trong đó, các phương pháp điều trị thường được áp dụng chủ yêu gồm có:

Điều trị tàn nhang lâu năm bằng laser

Cách điều trị tàn nhang lâu năm bằng tia laser được áp dụng với công nghệ cao giúp loại trừ sự hình thành nám và tàn nhang với các mức độ khác nhau. Đối với những người bị tàn nhang và nám do di truyền, áp dụng công nghệ laser sẽ là một gợi ý mang đến cải thiện đáng kể.

Dieu-tri-tan-nhang-lau-nam-bang-laser

Quy trình thực hiện dựa trên sự tác động laser lên cấu trúc da. Bằng tia laser có xung cực siêu ngắn kích thích da tăng cường khả năng hấp thụ và đào thải hắc sắc tố. Đồng thời tác dụng của quang năng hỗ trợ làm đều màu các sắc tố da và hạn chế những tổn thương da. Đây là phương pháp trị tàn nhang lâu năm đem lại hiệu quả cao, người bệnh ít có nguy cơ tái phát sau một thời gian chữa trị.

Ngoài ưu điểm kể trên, điều trị nám tàn nhang bằng laser có nhược điểm là khả năng bào mòn da. Sau điều trị, làn da người bệnh trở nên nhạy cảm hơn và dễ bắt nắng. Đồng thời phương pháp có khả năng gây kích ứng ở những làn da nhạy cảm. Do đó bạn cần cân nhắc kỹ trước khi điều trị tàn nhang lâu năm bằng cách này.

Phẫu thuật lạnh điều trị nám tàn nhang lâu năm

Phương pháp phẫu thuật lạnh là cách điều trị nám tàn nhang lâu năm áp dụng kỹ thuật công nghệ cao. Sau điều trị mang lại cải thiện rất tốt và có thể áp dụng cho trường hợp tàn nhang bẩm sinh. Phẫu thuật lạnh sử dụng ni-tơ dạng lỏng tạo ra sự đóng băng và tiêu diệt những sắc tố thâm sạm và gốc nám trên da.

Thực hiện phẫu thuật lạnh tương đối an toàn, không cần tiến hành gây mê khi tiến hành. Ngoài ra, thời gian phục hồi và cải thiện da cũng nhanh hơn so với nhiều phương pháp trị tàn nhang khác. Phương pháp không can thiệp sâu và không để lại sẹo sau phẫu thuật.

Nhược điểm của hình thức phẫu thuật lạnh là đem lại hiệu quả cao nhưng chi phí điều trị khá cao. Do đó không phải người bệnh nào cũng có thể áp dụng. Ngoài ra sau điều trị, người bệnh có thể gặp phải một số phản ứng phụ như phồng rộp da, suy giảm sắc tố da,…

Có thể bạn quan tâm

Cách làm trắng da tay tự nhiên tại nhà

Mỹ phẩm nội địa Trung Quốc đáng để bạn dùng nhất

Phương pháp trị hôi nách tại nhà hiệu quả nhanh

Kinh nghiệm chăm sóc da mặt đơn giản tại nhà không thể bỏ qua

Trị mụn hiệu quả tại nhà với 8 cách an toàn nhất

Dùng mỹ phẩm trị tàn nhang lâu năm

Sử dụng kem trị nám tàn nhang được đa số phái đẹp áp dụng. Tác dụng của mỹ phẩm đem đến những cải thiện sâu vào lớp tế bào, từ gió giúp ức chế sự hình thành melanin gây thâm sạm. Tuy nhiên cách trị nám tàng nhang này chỉ áp dụng phù hợp với tình trạng nám da do tác động từ môi trường. Dùng mỹ phẩm không mang lại hiệu quả với trường hợp nám tàn nhang mãn tính.

Thông thường, bạn nên chọn mỹ phẩm trị nám tàn nhang có thành phần chiết xuất từ cam thảo, Oligopeptide-34, Kojic acid, Alpha-Arbutin, Vitamin C, Glycyrrhiza Glabra, Vitamin B3,… Các hoạt chất này được chứng minh có thể mang đến hiệu quả điều trị tàn nhang đáng kể.

Cần lưu ý, khi sử dụng mỹ phẩm trị tàn nhang nên quan tâm đến nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Một số loại mỹ phẩm có thành phần quá hạn, hoặc có chứa chất tẩy da mạnh dễ khiến da bị bào mòn và kích ứng phát triển thành mụn.

Sử dụng kem dưỡng, mỹ phẩm nói chung chỉ có tác dụng cải thiện triệu chứng chứ khó điều trị tàn nhang tận gốc được. Do đó nếu sử dụng trong thời gian mà không nhận thấy hiệu quả, bạn nên ngừng sử dụng ngay để hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn.

Phương pháp lột da hóa học trị tàn nhang lâu năm

Phương pháp sử dụng dung dịch hóa chất giúp tẩy toàn bộ tế bào chết trên da. Sau đó loại bỏ các vi khuẩn ở sâu trong lỗ chân lông, từ đó có thể làm mờ các vết tàn nhang, nám trên da. Để làm mờ nám tàn nhang, bác sĩ điều trị sử dụng dung dịch axit trichloroacetic hoặc axit glycolic để loại bỏ phần da chết, sau đó lớp da mới mọc lên kết thúc điều trị.

Hiệu quả của phương pháp thay da hóa học đáp ưng mong muốn người bệnh khi loại bỏ vùng da bị tàn nhang. Bên cạnh đó tăng sinh collagen để tái tạo da. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là có thể xảy ra những tác dụng phụ không mong muốn như tình trạng da bong tróc, kích ứng da, da sưng đỏ. Làn da thường mỏng và dễ bị tổn thương hơn sau điều trị.

Khiến da của chị em bị nám, tàn nhang nặng hơn

Không tìm hiểu rõ nguyên nhân bị nám, tàn nhang

Nám có 3 loại: nám mảng, nám đốm (nám chân sâu)và nám hỗn hợp.
Nám mảng được xác định bởi sự hiện diện của melanin dư thừa trên lớp bề mặt của da nhưng lại có diện tích rộng. Sau thời gian dài không điều trị sẽ lan rộng hơn và đậm màu hơn.

Nám đốm hay còn gọi là nám chân sâu được nhận biết bởi sự hiện diện của Melanophages (tế bào ăn melanin) sâu dưới lớp hạ bì tạo thành chân nám. Từ đó làm hình thành các đốm nâu, đen sẫm màu trên bề mặt dạ. Việc trị liệu cho trường hợp nám này đòi hỏi chuyên gia có kinh nghiệm và công nghệ tiên tiến để loại bỏ được gốc chân nám.

Nám hỗn hợp bao gồm cả nám mảng và nám đốm.

Tàn nhang có 2 loại: Ephelides và Lentigines.
Ephelides là các đốm phẳng khoảng 1 – 2mm màu hơi đỏ hoặc nâu nhạt và thường xuất hiện trong những tháng nắng. Loại tàn nhang này thường xuất hiện trên những người có nước da sáng hoặc bị di truyền từ những người khác trong gia đình.

Lentigines là các đốm lớn hơn thường thấy ở những vị trí bị cháy nắng và tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Hiểu được khái niệm và nhận biết được tình trạng da hiện tại, bạn sẽ có những phương pháp trị liệu thích hợp. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp bạn không thể tự kiểm tra thì có thể nhờ sự trợ giúp của các bác sĩ da liễu có thâm niên.

Không áp dụng đúng cách chữa nám và tàn nhang

Hiện nay, ngoài các cách trị nám, tàn nhang tại nhà từ các nguyên liệu thiên nhiên thì còn có kem dưỡng trị nám, serum trị nám, thuốc uống và các công nghệ laser cao khác.

Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều có thể áp dụng được tất cả mọi giải pháp như nhau. Vì vậy mà đã có không ít trường hợp các chị em phụ nữ bị “tiền mất tật mang” sau khi chọn sai phương pháp trị liệu nám, tàn nhang.

Nếu bạn vẫn đang mơ hồ, chưa tìm được liệu pháp chữa trị cho riêng mình thì có thể tham khảo các cách dưới đây.

Không chăm sóc da đúng cách

Nhân gian có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh” vậy thì phòng chống nám và tàn nhang là cách tốt nhất để điều trị chúng. Do đó, để làn da luôn khỏe khoắn và trắng sáng thì bạn nên bỏ túi các bí quyết sau:

Thoa kem chống nắng mỗi khi cần ra ngoài vào ban ngày kể cả khi hôm đó trời không nắng. Kết hợp sử dụng với các phương pháp che chắn khác như đội nón, sử dụng khẩu trang, đeo kính mát, mặc áo khoác.
Bổ sung rau, trái cây tươi vào mỗi bữa ăn, uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và thực đơn luôn đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể.

Lời khuyên của chuyên gia khi bị nám tàn nhang

Bác sĩ Nguyễn Thị Nhuần chia sẻ, nám và tàn nhang là bệnh da liễu rất dễ xuất hiện và tái phát lại với mức độ nguy hiểm hơn nếu gặp điều kiện thuận lợi.

Để phòng ngừa, và hỗ trợ trị bệnh dứt điểm, các bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Vệ sinh da mặt sạch sẽ mỗi ngày 2 lần (sáng, tối) để giúp da được sạch thoáng, loại bỏ vi khuẩn.
  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào giờ cao điểm vì đây là nguyên nhân chính gây tích tụ sắc tố melanin. Khi ra đường người bệnh nên sử dụng kem chống nắng, mũ nón vành rộng, áo chống nắng,…
  • Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng, tăng cường bổ sung rau quả, trái cây tươi. Tránh sử dụng đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cồn,…
  • Hạn chế sử dụng mỹ phẩm trang điểm vì chúng chứa nhiều chất gây hại cho da mặt, cản trở quá trình trị nám tàn nhang.
  • Giữ tâm lý thoải mái, tránh lo âu, stress, thức khuya khiến cơ thể mệt mỏi.

Trên đây là những thông tin về nám da và tàn nhang và những phương pháp xử lý phù hợp. Hy vọng với chia sẻ này sẽ giúp người bệnh lựa chọn được cách trị nám tàn nhang hiệu quả tối ưu. Chúc các bạn thành công!