Tin vivu

Sau đây là 8 huyệt vị quan trọng nhất tác động đến nội tiết, làm thay đổi làn da của bạn theo hướng tích cực, hạn chế các bệnh về da do tuổi tác, phòng tránh và đẩy lùi lão hóa, giúp chúng ta duy trì được vẻ thanh xuân lâu dài hơn. Hãy thử áp dụng để cảm nhận kết quả.

Cách bấm huyệt: Dùng ngón tay phù hợp day bấm vào đúng huyệt vị, bấm giữ 1-2 giây rồi thả lỏng 1 giây, lại tiếp tục bấm. Tối thiểu trong 3 phút hoặc cho đến khi cảm thấy đau thì dừng.

chia-se-cach-bam-huyet-lam-dep-da-mat-don-gian-tai-nha

Contents

Bấm Huyệt Là Gì?

Huyệt nằm ở vị trí cố định trên cơ thể. Khi bấm huyệt, tức dùng ngón tay, lòng bàn tay, đốt ngón tay… tác động lên các huyệt đã được xác định trên cơ thể thì những vị trí, bộ phận của một nội tạng nào đó của người được bấm huyệt sẽ có phản ứng.

Xoa bóp – bấm huyệt hoạt động dựa trên lý luận y học cổ truyền với mục đích ban đầu là phòng, chữa bệnh và nâng cao sức khoẻ. Bấm huyệt tác động đến da thịt, hệ thống dây thần kinh, mạch máu, cơ quan thụ cảm làm xuất hiện những thay đổi về thần kinh, nội tiết và thể dịch.

Bấm huyệt – kích thích sự khỏe mạnh từ bên trong cơ thể

Từ lâu bấm huyệt đã trở thành một trong những phương pháp chữa bệnh hiệu quả. Các chuyên gia về sức khỏe cũng đã từng nói rằng “Sử dụng tay trước khi sử dụng kim” do vậy bấm huyệt ngày càng trở nên phổ biến và đa dạng hơn trong cuộc sống hiện đại ngày nay.

chia-se-cach-bam-huyet-lam-dep-da-mat-don-gian-tai-nha

Không chỉ mang lại những hiệu quả về sức khỏe như chữa đau xương, nhức khớp, làm chậm quá trình lão hóa xương khớp, tăng cường chất lượng giấc ngủ, chữa mất ngủ, giảm đau vai gáy, điều trị các tổn thương về thần kinh,…mà bấm huyệt còn có chức năng làm cho bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng, lo âu, đẹp hơn mỗi ngày, cải thiện khí sắc thông qua việc đả thông kinh mạch, tăng khả năng tuần hoàn máu,..

Kết hợp với các dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác như ngâm tắm thảo dược, chườm đá muối, đá nóng, thiền tập và các món ăn thực dưỡng,…sẽ góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn trở nên tốt hơn.



Bấm huyệt sẽ mang lại những hiệu quả khác nhau tùy thuộc vào vị trí trên cơ thể mà chúng ta bấm huyệt. Ví dụ như bấm huyệt phong trì (phía sau trán song song với dái tai) sẽ giúp trị các chứng bệnh liên quan đến xương cổ, huyệt hợp cốc có chức năng giảm đau, huyệt túc tam lý chuyên trị bệnh dạ dày,…

Bấm huyệt trở thành một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp được nhiều người ưa chuộng nhất.

Bấm Huyệt Mặt Có Tác Dụng Gì?

Với hệ thống 108 huyệt đạo đã được xác định trên cơ thể, phương pháp bấm huyệt đem lại rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ. Có thể kể đến như điều trị bệnh về cơ – xương – khớp, đau nửa đầu, tê chân, giúp lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất và hệ miễn dịch, điều hoà chức năng nội tạng, phục hồi sau chấn thương, thư giãn đầu óc, an thần…

Bam-Huyet-Mat-Co-Tac-Dung-Gi

Riêng đối với chăm sóc sắc đẹp, bấm huyệt mặt có tác dụng gì?

Trong làm đẹp, bấm huyệt mặt được đánh giá cao bởi đem lại những công dụng tuyệt vời sau:

  • Tác động vào mạch máu dưới da, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da hồng hào hơn.
  • Tăng cường chức năng tuyến mồ hôi, giúp đào thải độc tố qua bài tiết, da trở nên thông thoáng hơn.
  • Hỗ trợ nâng cơ mặt, làm thon gọn, tăng độ săn chắc, đàn hồi.
  • Hoạt động xoa bóp, day ấn lên huyệt vị sẽ gián tiếp ảnh hưởng đến toàn cơ thể, tạo nên thay đổi về thần kinh, nội tiết, thể dịch, từ đó cải thiện sức khoẻ của làn da từ bên trong.
  • Xoa bóp, bấm huyệt mặt thường xuyên giúp giảm nếp nhăn, duy trì vẻ tươi nhuận, giàu sức sống cho làn da trước ảnh hưởng của quá trình lão hoá và môi trường sống.

Chính vì những công dụng tuyệt vời trên, cộng với tính an toàn nếu thực hiện đúng cách, lại không động đến dao kéo hay kim tiêm nên phương pháp bấm huyệt vùng mặt đang ngày càng được quan tâm hơn khi nhắc đến các dịch vụ chăm sóc tại spa.

Bấm huyệt làm đẹp da mặt có hiệu quả không?

Bấm huyệt trẻ hóa da mặt mang đến rất nhiều tác dụng làm đẹp. Chẳng hạn như: lưu thông khí huyết mang đến làn da mềm mịn, hồng hào; giải độc cho da và tác động làm săn chắc cơ mặt hiệu quả. Phương pháp này được các danh y đánh giá mang đến khả năng giảm mỡ thừa, tạo mặt V-line, căng cơ mặt hiệu quả.



Sử dụng đúng các kỹ thuật bấm huyệt trên khuôn mặt sẽ không gây đau đớn, không xâm lấn và mang đến hiệu quả trẻ hóa da lâu dài. Tuy nhiên hiệu quả sẽ đến chậm hơn các liệu pháp chăm sóc da, nâng cơ hiện đại theo kỹ thuật và máy móc tân tiến. Bấm huyệt trẻ hóa da mặt sẽ cần một thời gian kiên trì để thực hiện các liệu trình.

Các bước xoa bóp – bấm huyệt da đơn giản

Cac-buoc-xoa-bop-bam-huyet-da-don-gian

Bước 1: dùng gốc bàn tay hoặc co ngón cái, ngón út lại dùng mô xoa tròn trên phần trán, từ dưới lên. Sau đó từ giữa xoa bóp theo hình xoắn ốc ra 2 bên. Thực hiện động tác này từ 8 đến 10 lần. Động tác này có tác dụng giúp làm giảm nếp nhăn trên vùng trán.

Bước 2: dùng lực của 2 ngón tay cái, ấn miết từ ấn dương (phần giữa 2 đầu lông mày) tỏa ra hai bên thái dương. Động tác này làm từ dưới lên trên, có nghĩa là thực hiện sát lông mày trước, sau đó di chuyển từ từ lên phần trán. Lặp lại động tác này 10 lần.

Bước 3: Chà xát 2 tay vào nhau tạo hơi ấm. Sau đó nhắm mắt lại, úp 2 lòng bàn tay vào mắt, xoa bóp, xoay tròn và vuốt nhẹ theo đường cong cùng chiều với cơ trán, dưới mắt.

Bước 4: Dùng các đầu ngón tay day ấn các huyệt quan trọng trên gương mặt.

  • Thái dương: ở chỗ lõm phía sau ngoài đuôi mắt.
  • Ấn đường: điểm giữa 2 đầu lông mày, đường thẳng từ sống mũi đi lên
  • Toản trúc: ở chỗ lõm đầu trong cung lông mày
  • Ty trúc không: chỗ lõm phần đuôi lông mày.
  • Nghinh hương: điểm gặp nhau của đường ngang qua chân cánh mũi và rãnh mũi má.
  • Quyền liêu: dưới khóe mắt ngoài, chỗ lõm vào bờ xương gò má
  • Thừa tương: chính giữa môi trên chỗ lõm dưới phần môi dưới.
  • Địa thương: từ mép miệng đo ra khoảng 4 phân.

Các động tác bấm huyệt phải thực hiện với một lực nhẹ nhàng, không nên quá mạnh, tránh gây tổn thương. Lặp lại các động tác ấn day huyệt từ 5 – 10 lần để phát huy tối đa hiệu quả của liệu trình.



Bước 5: dùng gốc bàn tay hoặc mô 5 ngón tay (khum 5 ngón tay lại) chà xát lên da theo chiều từ trên xương gò má xuống cằm và ngược lại. Thực hiện động tác này 10 lần.

tham khảo thêm

Kinh Nghiệm Giảm Cân Ở Tuổi Dậy Hiệu Quả Nhất

Các bước chăm sóc da khô tại nhà cho các nàng

Top Cách Làm Gel Lột Mụn An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà

Vị Trí Các Huyệt Trên Mặt

Sơ đồ các huyệt trên mặt có thể được minh hoạ bằng hình sau:

Cac-buoc-xoa-bop-bam-huyet-da-don-gian

  • Huyệt Toản Trúc: Nằm tại hõm đầu tiên của lông mày, vị trí thẳng với góc mắt trong. Tác động lên huyệt Toản Trúc giúp sáng mắt, trị đau đầu, chóng mặt…
  • Huyệt Tình Minh: Nằm ngay gần góc mắt, cách đầu góc mắt 0,1 thốn (khoảng cách đốt giữa của ngón tay trỏ). Tác động đến huyệt Tình Minh giúp chữa suy giảm thị lực, liệt mặt…
  • Huyệt Nghinh Hương: Nằm sát ngay bên cánh mũi, cách cánh mũi khoảng 0,8cm. Tác động vào huyệt Nghinh Hương giúp trị nghẹt mũi, viêm xoang…
  • Huyệt Địa Thương: Nằm tại vị trí đo ngang từ khóe miệng ra khoảng 0,9cm. Tác động lên huyệt Địa Thương giúp kích thích, khơi thông mạch máu bị nghẽn, giúp máu luân chuyển tốt hơn…
  • Huyệt Ngư Yêu: Nằm tại vị trí giữa đường lông mày, trên đường thẳng đi qua đồng tử. Bấm huyệt Ngư Yêu giúp cơ thể sảng khoái, ngủ ngon hơn, chữa thâm quầng mắt, tăng tuần hoàn máu…
  • Huyệt Ty Trúc Không: Nằm tại chỗ lõm bên ngoài đuôi lông mày. Bấm huyệt Ty Trúc Không giúp thư giãn mắt, trị đau nửa đầu, cải thiện chất lượng giấc ngủ…
  • Huyệt Tứ Bạch: Nằm ở giữa mi thẳng xuống 1 thốn, tại chỗ lõm dưới hố mắt. Ấn huyệt Tứ Bạch có công dụng giúp mắt sáng khoẻ, giảm thâm quầng…
  • Huyệt Thuỷ Câu: Còn có tên là Nhân Trung, nằm tại vị trí giữa rãnh mũi và môi. Tác động đến huyệt này giúp trị ù tai, hoa mắt, chóng mặt, giúp thư giãn đầu óc, giảm nóng giận…
  • Huyệt Thừa Tương: Nằm tại chỗ lõm trên đường bổ dọc giữa hàm dưới, chính giữa và dưới môi dưới. Day ấn huyệt Thừa Tương giúp trị răng đau, mặt sưng, đột nhiên mất tiếng…

Ngoài ra, vị trí các huyệt trên mặt còn có huyệt Ấn Đường, huyệt Đầu Duy, huyệt Thái Dương…

Lưu ý khi bấm huyệt trẻ hóa da tại nhà

Việc sử dụng bấm huyệt trẻ hóa da mặt tại nhà cần phải có kinh nghiệm và kỹ thuật thực hiện. Nếu tự thực hiện trẻ hóa da mặt bằng bấm huyệt tại nhà nên chú trọng đến những vấn đề sau:

Cac-buoc-xoa-bop-bam-huyet-da-don-gian

  • Không nên xoa bóp quá mạnh sẽ làm nhão cơ mặt. Xoa bóp quá nhẹ cũng không mang lại tác dụng trẻ hóa da mặt. Phải thực hiện một lực đủ mạnh để tác động lên các huyệt này.
  • Không phải cứ mát xa lâu mới tốt. Mát xa một thời gian vừa đủ sẽ giúp kích thích hiệu quả làm đẹp. Ấn dây đúng cách mới giúp da sản sinh collagen và tăng độ đàn hồi. Thời gian kéo dài lâu sẽ khiến da bị tổn thương, có thể gây kích ứng da.
  • Sai lầm khi quan điểm mát xa, bấm huyệt không mỹ phẩm mới tốt. Bạn nên kết hợp sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm để da tăng độ đàn hồi cho da. Khi kết hợp với các mỹ phẩm này quá trình bấm huyệt mới có thể đạt kết quả tốt nhất.
  • Không rửa tay và rửa mặt sạch trước khi bấm huyệt là một sai lầm. Tay hoặc khuôn mặt không sạch khi mát xa dễ dẫn đến da dầu, da mụn và làm tổn thương da.
  • Bấm huyệt trẻ hóa da sẽ không thích hợp với những người có da chùng nhão nghiêm trọng. Phương pháp này cũng hiệu quả chậm nên sẽ không thích hợp với những đối tượng có quỹ thời gian hạn chế trong việc chăm sóc da mặt hoặc muốn làm đẹp cấp tốc.

Hy vọng với những thông tin về phương pháp bấm huyệt làm đẹp da, trẻ hóa nâng cơ mặt trên đây sẽ giúp bạn quyết định có nên lựa chọn phương pháp này hay không. Bên cạnh đó, viện thẩm mỹ Khơ Thị với hơn 19 năm trong việc áp dụng các công nghệ kỹ thuật hiện đại giúp bạn trẻ hoá da cấp tốc mà vẫn an toàn và hiệu quả.

Một Số Câu Hỏi Khác Về Phương Pháp Bấm Huyệt

Cac-buoc-xoa-bop-bam-huyet-da-don-gian

Có Nên Tự Xoa Bóp – Bấm Huyệt Tại Nhà Không?

Xoa bóp – bấm huyệt dù là phương pháp ít gây tốn kém, hiệu quả cao, đơn giản nhưng để đảm bảo an toàn thì phương pháp bấm huyệt chỉ nên được thực hiện bởi những người thực sự có chuyên môn và kinh nghiệm.

Lý do là vì trên cơ thể người có 36 huyệt quan trọng gọi là “tử huyệt”, tác động không đúng cách lên các huyệt này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, thậm chí tử vong. Ví dụ, điểm trúng huyệt Bách Hội gây choáng váng, bất tỉnh; điểm trúng huyệt Thái Dương gây ù tai, mắt tối lại, xây xẩm…



Bấm Huyệt Cần Lưu Ý Những Gì Để Đảm Bảo An Toàn?

Để có cách bấm huyệt đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao, bạn cần lưu ý một vài vấn đề sau:

  • Bấm huyệt chỉ mang lại hiệu quả như mong đợi khi thực hiện đúng cách, đủ liệu trình.
  • Không nên tự ấn huyệt tại nhà nếu không có kiến thức về bấm huyệt.
  • Không ấn huyệt mặt khi da đang trong trạng thái bầm tím, sưng viêm, có vết thương…
  • Phụ nữ có thai tuyệt đối không day ấn huyệt nếu không có kiến thức chuyên môn, bởi có thể ảnh hưởng tới thai nhi.
  • Không nên bấm huyệt khi quá đói, vừa ăn no hoặc sử dụng thức uống có cồn, chất kích thích…
  • Massage, bấm huyệt nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân bằng, lối sinh hoạt khoa học để đạt kết quả điều trị, chăm sóc sức khoẻ và dưỡng da cao nhất.

Học Bấm Huyệt Có Khó Không?

Có thể thấy, xoa bóp – bấm huyệt là dịch vụ rất được yêu thích tại các spa, bao gồm các kỹ thuật như ấn, chà, day, đẩy… được sử dụng lồng ghép, kết hợp luân phiên với nhau để đạt hiệu quả thư giãn, chăm sóc cao nhất cho khách hàng.

Nếu bạn đặt mục tiêu trở thành kỹ thuật viên spa chuyên nghiệp, giỏi nghề thì cần nắm vững kiến thức y học về bấm huyệt – xoa bóp, thấu hiểu công dụng của từng huyệt, cũng như thực hành nhuần nhuyễn các thao tác. Điều này giúp bạn “dạn tay” hơn khi thực hiện trên cơ thể khách và đảm bảo tính an toàn cho sức khoẻ khách.

Bên cạnh đó, khi thực hiện phương pháp bấm huyệt – xoa bóp, kỹ thuật viên spa cần thường xuyên tập luyện để cổ tay, bàn tay, ngón tay mềm dẻo, linh hoạt để thao tác trở nên “mướt” và biết cách dùng lực chính xác, hiệu quả.

Kết thúc bài viết về chủ đề bấm huyệt là gì, cách xác định vị trí các huyệt trên mặt, các huyệt trên mặt để massage…, Chăm Sóc Sắc Đẹp Á Âu mong rằng bạn đã có thêm kiến thức về phương pháp này để tự tin vận dụng vào công việc thực tế khi làm việc tại spa trong vai trò kỹ thuật viên.

Truy cập TIN VIVU để đọc nhiều bài viết hay hơn hoặc truy cập trực tiếp danh mục blog làm đẹp

Bấm huyệt giúp trẻ lâu
Bấm huyệt chữa nám da mặt
Bấm huyệt trẻ hóa da mặt
Bấm huyệt chống lão hóa
Bấm huyệt nâng cơ mặt
Bấm huyệt chữa nếp nhăn
Bấm huyệt trắng da
Các huyệt trên mặt