Tin vivu

Uống vitamin E bị nổi mụn là một tình trạng phổ biến, khiến nhiều chị em cảm thấy e ngại và mất tự tin khi giao tiếp xung quanh. Vậy tại sao uống vitamin E bị lên mụn và giải pháp nào để khắc phục? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu!

Uống vitamin E bị nổi mụn: Nguyên nhân do đâu?

Vitamin E là loại vitamin hòa tan trong chất béo, có công dụng dưỡng ẩm, giảm ngứa rát và hỗ trợ ngăn ngừa nếp nhăn. Hiện nay, vitamin E bao gồm hai loại: vitamin E tự nhiên và vitamin E tổng hợp, được sử dụng qua đường bôi, đường uống và thực phẩm.

Trong đó, uống vitamin E là phương pháp chăm sóc da phổ biến vì cho tác động nội sinh (từ bên trong), hiệu quả hơn so với thoa ngoài da. Thế nhưng, không phải ai cũng biết uống vitamin E đúng cách. Nhiều chị em chia sẻ, sau vài ngày sử dụng vitamin E, họ đã gặp phải tình trạng nổi mụn, kèm theo triệu chứng mẩn đỏ, da mỏng hơn và dễ bắt nắng. Nguyên nhân được xác định là do:

– Lạm dụng quá liều lượng

Uống vitamin E bị nổi mụn còn xuất phát từ thói quen dùng quá liều lượng. Thông thường, một người trưởng thành cần bổ sung 100 – 400 IU vitamin E/ngày. Nếu uống vitamin E liều lượng cao có thể thúc đẩy quá trình oxy hóa diễn ra nhanh chóng, tăng sinh gốc tự do; từ đó khiến da kích ứng, không đều màu và hình thành mụn sần sùi.

Chưa kể, dùng vitamin E liều cao còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Biểu hiện thường gặp là mệt mỏi, đau đầu, tiêu chảy, suy nhược cơ thể, phát ban, thị lực suy giảm và thậm chí tăng nguy cơ ung thư phổi.

– Uống vitamin E bị nổi mụn do sử dụng trong thời gian dài

Với đặc tính không tan trong nước, chỉ tan trong chất béo, dùng vitamin E lâu ngày có thể gây ra tình trạng nhiễm độc, khó đào thải ra ngoài cơ thể. Lúc này, thừa vitamin E dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, bao gồm da nổi mụn chi chít, sạm đen, mẩn đỏ và dễ bắt nắng.

Ngoài ra, thoa trực tiếp vitamin E lên da cũng dẫn đến hình thành mụn sần sùi, kích ứng và viêm da tiếp xúc (đặc biệt đối với da dầu và da nhạy cảm). Điều này lý giải tại sao da khô hoặc da lão hóa thích hợp dùng vitamin E hơn, nhằm duy trì độ ẩm và đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác.

– Tự ý dùng không theo chỉ định của chuyên gia da liễu

Khi nhận thấy vitamin E có lợi cho sức khỏe và làn da, nhiều người đã tùy tiện sử dụng như một liều thuốc bổ mà không tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu. Chẳng hạn như loại dùng để thoa lên da thì uống mỗi ngày. Trong khi đó, loại dùng để uống thì nghiền nhỏ, lấy thoa lên da. Điều này không những không đạt được hiệu quả chăm sóc da, mà còn dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, lâu ngày xảy ra phản ứng viêm và nổi mụn sần sùi (do vitamin E dùng để uống chứa hàm lượng dầu cao).

Phân loại vitamin E

Sau khi bạn đã biết được công dụng của vitamin E thì trước khi đi vào tìm hiểu thắc mắc uống vitamin E bị nổi mụn thì khách hàng nên nắm rõ chi tiết các loại vitamin E hiện nay.

Hiện nay, trên thị trường có 02 loại vitamin E đó là bôi ngoài da và uống. Cả hai loại vitamin E này đều có công dụng làm đẹp da tuyệt vời.

• Việc sử dụng vitamin E bôi ngoài da thì bạn có thể làm mặt nạ kết hợp cùng các nguyên liệu làm đẹp da khác như mật ong hay sữa chua,..
• Đối với viên uống thì các khách hàng có thể lựa chọn các sản phẩm có chất lượng tốt trên thị trường hiện nay.

Có thể nói, việc sử dụng vitamin có rất nhiều công dụng tốt cho da. Tuy nhiên trên các diễn đàn làm đẹp lại có các ý kiến trái chiều về việc sử dụng vitamin E bị nổi mụn hay không? Bạn hãy tham khảo nội dung tiếp theo dưới đây.

Tác dụng làm đẹp của vitamin E

Không chỉ tốt cho sức khỏe mà vitamin E cũng mang lại nhiều hiệu quả dưỡng da, làm đẹp tuyệt vời đó là:

• Chống lão hóa cho da: Vitamin E tiêu diệt các tế bào gốc tự do có hại cho làn da, nhờ đó hạn chế được các dấu hiệu lão hóa xuất hiện như nếp nhăn, nám, da chảy xệ,…
• Dưỡng ẩm da: Dạng dầu của vitamin E có khả năng cấp ẩm và phục hồi độ ẩm cho da rất tốt, duy trì được sự mềm mại cho da trong thời gian dài.
• Làm mờ sẹo: Vitamin E thúc đẩy da sản sinh tế bào mới, đồng thời phục hồi các tế bào bị tổn thương, các vết sẹo do mụn, tổn thương ngoài da cũng được làm mờ dần.
• Dưỡng trắng da, trị thâm mụn: Vitamin E ngăn cản sự phát triển của hắc sắc tố melanin khiến da không đều màu.
• Làm sạch da: Vitamin E hòa tan bã nhờn, bụi bẩn và dầu thừa bên trong lỗ chân lông, giúp bạn dễ dàng làm sạch chúng.
• Trị các vết rạn trên da: Vitamin E sửa chữa sự kết nối giữa các tế bào dưới da giúp cho các vết rạn trên da dần biến mất.
• Làm dịu làn da bị cháy nắng: Nhờ khả năng dưỡng ẩm và chống oxy hóa tuyệt vời mà vitamin E có thể làm dịu làn da bị bỏng rát và kích ứng do ánh nắng mặt trời.
• Làm mờ quầng thâm quanh mắt: Khả năng chống oxy hóa của vitamin E giúp cải thiện sắc tố vùng da quanh mắt.
• Dưỡng môi mềm: Hoạt động như một chất giữ ẩm và cấp ẩm, vitamin E có thể làm mềm đôi môi đang nứt nẻ, bong tróc của bạn rất nhanh chóng.

Khi bị nổi mụn do dùng vitamin E, cần làm gì?

Nếu uống vitamin E bị lên mụn, chị em nên áp dụng ngay 3 nguyên tắc sau:

Ngưng dùng sản phẩm

Nếu uống vitamin E bị nổi mụn, bạn phải ngưng dùng sản phẩm ngay lập tức.

Thông thường, tác dụng phụ do uống vitamin E sai cách có thể biến mất khi bạn ngừng sử dụng. Song, nếu đã ngưng uống mà tình trạng mụn không giảm hoặc xuất hiện triệu chứng nghiêm trọng hơn thì bạn nên thăm khám càng sớm càng tốt.

Đi thăm khám, gặp bác sĩ da liễu để xác định nguyên nhân gây mụn

Hãy gặp bác sĩ da liễu sớm nếu như mụn bùng phát nghiêm trọng, ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khuôn mặt. Lúc này, bác sĩ có thể đặt câu hỏi về cách sử dụng vitamin E mỗi ngày, đồng thời thực hiện chẩn đoán trên da mặt, nhằm tìm ra chính xác nguyên nhân gây mụn.

Khi cần thiết, bác sĩ còn chỉ định bạn dùng một số thuốc trị mụn, nhưng phải tuân theo nguyên tắc kê toa:

• Dầu tràm trà: Hỗ trợ kháng viêm và kháng khuẩn.
• Benzoyl Peroxide: Hỗ trợ giảm vi khuẩn gây mụn, giảm tổn thương và viêm sưng do mụn ảnh hưởng.
• Axit Alpha Hydroxy: Thúc đẩy tái tạo da, hỗ trợ làm mờ sẹo mụn.

Không sờ tay nặn mụn

Nhiều người có thói quen sờ tay nặn mụn khi cảm thấy da mặt bị sần sùi. Không nên bạn nhé! Bàn tay là bộ phận tích tụ nhiều vi khuẩn, do mỗi ngày phải tiếp xúc với điện thoại, máy tính hoặc tay nắm cửa… Nếu đưa tay lên mặt thường xuyên, thực hiện các động tác đè nặn, ép cho nhân mụn thoát ra, có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn bám lên da. Từ đó, tình trạng mụn không những không thuyên giảm, mà còn phát sinh triệu chứng sưng viêm.

Các lưu ý khi uống vitamin E đúng cách

Để hạn chế tình trạng uống vitamin E bị nổi mụn thì khách hàng nên lưu ý một số điều dưới đây:

• Các khách hàng chỉ nên uống vitamin E đúng liều lượng chỉ với 400 IU/ ngày. Tuy nhiên, nếu như bạn muốn điều chỉnh việc uống sản phẩm này thì khách hàng nên hỏi ý kiến kỹ của bác sĩ.
• Đồng thời, các bạn không nên sử dụng vitamin E viên uống để bôi lên mặt. Vì các chất trong vitamin E khi uống có thể khiến lỗ chân lông của bạn bị bít tắc, khó chịu.
• Theo các y bác sĩ đã chỉ ra rằng, khách hàng nên sử dụng vitamin E tự nhiên, lựa chọn kỹ sản phẩm uy tín, chất lượng trước khi sử dụng.
• Ngoài ra bạn cũng không nên uống vitamin E trong thời gian dài vì điều này có thể gây nên tình trạng đau, buồn nôn hoặc khó chịu. Thay vào đó, các khách hàng chỉ nên uống trong vòng 1 – 2 tháng và nghỉ rồi mới tiếp tục uống lại.
• Khách hàng có thể sử dụng vitamin E để uống sau bữa ăn khoảng 30 phút. Bạn cũng tuyệt đối không được sử dụng vitamin E cùng với các loại vitamin K hay các thuốc aspirin,..
• Để đạt được hiệu quả làm đẹp da cao thì khách hàng nên bổ sung vitamin E kết hợp cùng với các thực phẩm chứa nhiều vitamin như hải sản, bông cải xanh hay các dầu thực vật,…
• Đối với việc sử dụng mặt nạ vitamin E thì bạn chỉ nên đắp ban đêm để làn da không bị kích ứng hay tác động của ánh nắng mặt trời.

Đặc biệt hơn, để hạn chế kích ứng hay da bị viêm nhiễm nổi mụn sau khi uống vitamin E thì các khách hàng nên lựa chọn các loại viên uống vitamin E chất lượng, uy tín. Do đó, nội dung tiếp theo dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn các nhãn hàng viên uống vitamin E chất lượng hàng đầu hiện nay.Da dầu mụn có nên uống vitamin E

Truy cập TIN VIVU để đọc nhiều bài viết hay hơn hoặc truy cập trực tiếp danh mục blog làm đẹp

Triệu chứng dị ứng vitamin E
Uống vitamin E trị mụn nội tiết
Bị mụn nên uống vitamin gì
Có nên bôi vitamin E khi bị mụn
Tại sao uống vitamin C bị nổi mụn
Da dầu mụn nên uống vitamin gì
Uống vitamin E có nóng không