Website wordpress tenten

Ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả ngay tại nhà – Rụng tóc có nhiều nguyên nhân và nếu không trị dứt điểm sẽ gây ra phiền toái vì vậy bài viết dưới đây sẽ mách các nàng cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả Mái tóc chính là thước đo vẻ đẹp của phụ nữ

ngan-ngua-rung-toc-hieu-qua-ngay-tai-nha

Tóc rụng nhiều sẽ khiến tóc mỏng dần, thậm chí để lộ da đầu khiến bạn thiếu tự tin. Bạn hãy nhanh tìm cách trị rụng tóc tại nhà từ những thành phần thiên nhiên để tóc hồi phục chắc khỏe hơn mỗi ngày nhé!

Tóc sinh trưởng theo vòng tuần hoàn, mọc lên, phát triển dài ra, sau đó già yếu và rụng đi. Do đó, rụng tóc vốn là một tình trạng sinh lý hết sức bình thường nhưng nếu thấy lượng tóc rụng quá nhiều thì có thể bạn đang gặp vấn đề về tóc và da đầu. Những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều thường là do căng thẳng kéo dài, rối loạn nội tiết, thiếu dinh dưỡng, tác dụng phụ của thuốc, uốn nhuộm tóc thường xuyên,…


Bạn nên tìm cách cách trị rụng tóc tại nhà để giảm bớt lượng tóc gãy rụng quá nhiều đồng thời kích thích tóc nhanh mọc trở lại. Có nhiều cách trị rụng tóc từ thiên nhiên vừa an toàn lại rất dễ thực hiện với các thành phần như dầu dừa, lá ổi, tỏi,…

Hãy cùng tìm hiểu những cách trị rụng tóc tại nhà với các thành phần tự nhiên, bạn có thể thực hiện ngay để không còn bị ám ảnh bởi nỗi lo rụng tóc nữa!

Nguyên nhân gây nên rụng tóc

Rụng tóc là một biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể. Đây là hiện tượng rụng tóc theo chu kỳ. Hiểu về nguyên nhân rụng tóc nhiều là bước đầu tiên trong việc tìm cách chữa trị rụng tóc. Cùng lướt qua những nguyên nhân phổ biến khiến tóc rụng hiện nay nhé:

Nguyen-nhan-gay-nen-rung-toc

  • Thiếu chất dinh dưỡng khi ăn kiêng quá mức. Chế độ ăn thiếu vitamin để nuôi tóc gây nên tình trạng rụng tóc.
  • Do rối loạn nội tiết. Sự thay đổi hormone trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh em bé hoặc do dùng thuốc điều chỉnh nội tiết như thuốc tránh thai có thể gây ra rụng tóc ở nữ giới.
  • Do bệnh lý da đầu. Có rất nhiều trường hợp bị nấm da đầu gây nên tình trạng rụng tóc từng mảng.
  • Sử dụng các dụng cụ nhiệt quá nhiều như uốn sấy nhuộm, ép không đúng cách gây hại cho lớp lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu bì tóc, làm hỏng sự liên kết của lớp sừng khiến tóc khô xơ, rối, khó chải và gãy rụng.
  • Sử dụng hóa mỹ phẩm tóc. Trong dầu gội, dầu xả, gel tạo nếp tóc, thuốc uống… có chứa các thành phần gây hại cho da đầu và tóc làm kiềm hóa da đầu, làm mỏng và giảm khả năng bảo vệ của da đầu gây ra nhiều bệnh và trị rụng tóc.



Ai là đối tượng dễ bị rụng tóc?

Rụng tóc có thể chỉ ảnh hưởng đến phần da đầu hoặc toàn bộ cơ thể (rụng lông). Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều thường là do di truyền, thay đổi nội tiết tố, bệnh lý hoặc tác dụng không mong muốn của thuốc. Bất cứ ai cũng có thể bị rụng tóc. Tuy nhiên rụng tóc nam thường hay gặp hơn so với rụng tóc nữ.

Nguyen-nhan-gay-nen-rung-toc

Những đối tượng sau đây thường có nguy cơ cao bị rụng tóc, bao gồm:

  • Trong gia đình có người bị hói đầu, có thể là họ hàng bên bố hoặc mẹ
  • Tuổi tác cao
  • Giảm cân nhanh
  • Mắc một số bệnh lý nhất định, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và lupus da
  • Gặp nhiều căng thẳng.

Nhiều trường hợp rụng tóc nhiều quá mức do yếu tố tuổi tác, dẫn đến hói đầu. Di truyền là nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng này.


Một số người thích để cho hiện tượng rụng tóc của họ diễn ra tự nhiên, không điều trị và cũng không tìm cách che giấu chúng. Những người khác có thể che đi phần đầu hói bằng tóc giả, vật trang trí, mũ hoặc khăn quàng cổ. Tuy nhiên, rất nhiều người khác chọn một trong những phương pháp điều trị để ngăn ngừa rụng tóc và phục hồi sự phát triển của tóc.

Trước quyết định điều trị rụng tóc, hãy thăm khám với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc và các lựa chọn điều trị phù hợp.

Bạn có quan tấm đến blog tóc đẹp không?

Phục hồi tóc xơ rối rụng hiệu quả tại nhà

Duỗi tóc và những điều cần biết về duỗi tóc

Cách nhuộm tóc màu xám khói đẹp mê mẩn

Cách tẩy thuốc nhuộm tóc dính trên da hiệu quả

Full bảng màu thuốc nhuộm tóc L’oreal mới nhất

Phương pháp chữa rụng tóc tại nhà

Hiện nay, đã có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả cho tình trạng rụng tóc ở cả nam và nữ. Bạn hoàn toàn có thể đảo ngược chứng rụng tóc hoặc ít nhất là làm chậm tiến trình này. Với một số bệnh lý, chẳng hạn như rụng tóc từng vùng, tóc có thể mọc lại mà không cần điều trị gì trong vòng một năm.

Cách trị rụng tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa rất giàu các axit béo chuỗi trung bình tự nhiên (MCFA), loại axit béo đặc biệt có đặc tính kháng khuẩn mạnh. Trong đó đặc biệt phải kể đến axit lauric, loại axit tự nhiên có trong sữa mẹ, giúp tăng cường sức khỏe của tế bào. Đây cũng là lý do khiến cách trị rụng tóc tại nhà bằng dầu dừa này có công dụng ngăn ngừa sự mất đi protein trên tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Đặc tính cấu trúc của của dầu dừa cho phép nó thâm nhập vào sâu bên trong tóc dễ dàng hơn so với những loại dầu khác. Thế nên, bạn có thể nhanh chóng nhận thấy công dụng của cách trị rụng tóc tại nhà này rất nhanh sau khi sử dụng.


Công thức làm dầu dừa trị rụng tóc

• Dầu dừa tươi nguyên chất: Bạn thoa một lượng khoảng 10 – 15 ml dầu dừa trực tiếp lên da đầu và tóc và massage nhẹ nhàng cho tinh chất trong dầu dừa thấm đều. Sau khi thoa, bạn để ủ khoảng 30 phút rồi gội sạch lại với dầu gội và nước ấm. Bạn có thể quan sát thấy lượng tóc rụng giảm rõ rệt và cũng bóng mượt hơn hẳn sau hơn 2 tuần sử dụng dầu dừa tươi.

• Dầu dừa kết hợp với chanh: Bạn cho 10ml dầu dừa vào pha chung với 1/2 quả chanh vắt lấy nước để tạo thành hỗn hợp xoa đều lên mái tóc. Tương tự, bạn cũng để ủ khoảng 30 phút rồi gội lại thật sạch bằng dầu gội và nước ấm. Cách trị rụng tóc tại nhà này nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để giúp tóc chắc khỏe, giảm dần gãy rụng.

• Dầu dừa kết hợp dầu ô liu: Trong công thức này, bạn hãy trộn hai loại dầu này lại với nhau theo tỷ lệ 1:1, sau đó thoa hỗn hợp này lên tóc và massage nhẹ nhàng. Bạn dùng tay massage nhẹ nhàng da đầu trong khoảng 10 phút, sau đó để ủ trong 30 phút rồi xả sạch lại với nước ấm.

Cách trị rụng tóc bằng nha đam

Cách trị rụng tóc từ thiên nhiên này tác dụng nhờ vào thành phần chính của nha đam là choline salicylate, một chất chống viêm. Tinh chất này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm kích ứng và chống viêm. Nha đam cũng có chứa chondroitin sulfate có thể chữa lành các tổn thương trên da đầu và tăng cường lưu thông máu, giúp tóc khỏe mạnh và giảm gãy rụng.

Một thành phần khác trong nha đam là choline, một dưỡng chất tự nhiên có đặc tính giữ ẩm rất tốt. Nhờ đó sẽ giảm tình trạng da đầu bị ngứa và sưng viêm.

Công thức trị rụng tóc bằng nha đam

• Ủ tóc bằng nha đam tươi: Trước tiên, bạn rửa sạch nha đam rồi dùng dao tách lấy phần gel nha đam, sau đó thoa nhẹ nhàng lên đều khắp tóc. Bạn để yên nha đam trên đầu khoảng 30 phút cho đến khi thấy gel khô lại rồi hãy gội thật sạch với nước.

• Ủ tóc bằng nha đam và mật ong: Các tinh chất trong mật ong kết hợp với nha đam sẽ giúp dưỡng ẩm cho tóc và giúp tóc chắc khỏe. Bạn cũng đem rửa sạch nha đam, dùng dao tách lấy phần gel bên trong rồi cho vào máy xay để xay nhuyễn cùng một lượng mật ong vừa đủ. Hãy dùng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên tóc và để trong 30 phút rồi gội đầu lại thật sạch với nước ấm.

• Ủ tóc bằng nha đam và muối ăn: Bạn tách lấy phần gel nha đam rồi trộn với một lượng muối ăn vừa đủ, sau đó đem thoa đều lên tóc. Hãy chú ý thoa kỹ hỗn hợp ở những chỗ da đầu bị hói do tóc rụng nhiều. Bạn massage tóc trong 5 phút, để yên khoảng 30 phút rồi hãy gội lại bằng nước.

Cách trị rụng tóc bằng lá ổi

Lá ổi có đặc tính giúp giảm đau, chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa nên rất có ích trong việc tăng cường sức khỏe của da đầu và điều trị nhiều nguyên nhân gây rụng tóc. Thành phần của lá ổi cũng rất giàu Vitamin B và Vitamin C, giúp nuôi dưỡng các nang tóc khỏe mạnh.

Trong lá ổi còn có chứa lycopene giúp bảo vệ da đầu và tóc dưới tác động của tia cực tím và thúc đẩy tóc nhanh mọc dài ra hơn. Cách trị rụng tóc tại nhà bằng lá ổi sẽ giúp giảm lượng tóc gãy rụng và mang lại cho bạn mái tóc chắc khỏe, bóng mượt.

Công thức trị rụng tóc với lá ổi

• Uống trà lá ổi: Bạn chọn lấy một ít lá ổi không quá già cũng không quá non rồi đem rửa thật sạch. Bạn có thể đem lá đi cắt nhỏ hoặc để nguyên lá rồi đem đi phơi khô. Khi uống, bạn hãy dùng lá ổi khô này đem pha chung với trà xanh để uống như một cách trị rung tóc tại nhà.

• Gội đầu với lá ổi: Theo cách trị rụng tóc từ thiên nhiên này, bạn chuẩn bị sẵn một nắm lá ổi tươi, rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi cũng 1l nước sạch sau đó để nguội. Bạn dùng nước này để gội đầu khoảng 3 – 4 lần mỗi tuần để cho công dụng giảm rụng tóc hiệu quả nhất.

• Ủ tóc bằng lá ổi: Bạn cũng chuẩn bị sẵn lá ổi tươi, không sâu và đem rửa sạch rồi giã nát, sau đó dùng tay xoa chất này lên tóc và da đầu. Hãy nhớ dùng tay massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong khoảng 20 phút rồi gội lại bằng nước sạch.

Cách trị rụng tóc bằng tỏi

Đây cũng là một cách trị rụng tóc tại nhà từ thiên nhiên bạn không nên bỏ qua. Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây tổn thương cho da đầu, làm ức chế sự phát triển của tóc. Tỏi sống cũng giàu hàm lượng vitamin C rất tốt cho việc tăng cường sức khỏe của tóc, kích thích sản sinh collagen nuôi dưỡng tóc.

Hàm lượng selen trong tỏi còn giúp tăng cường lưu thông máu để nuôi dưỡng tóc tối đa, đồng thời giúp tẩy bớt các tế bào chết, hạn chế tóc rụng. Ngoài ra, tỏi còn làm dịu da đầu và hạn chế sự xuất hiện của gàu.

Công thức trị rụng tóc bằng tỏi

• Tỏi xay trị rụng tóc: Theo cách trị rụng tóc từ thiên nhiên này, bạn lấy một củ tỏi bóc vỏ sau đó xay nhuyễn đến khi được một chất có dạng sền sệt. Hãy đắp tỏi lên những chỗ da đầu bị rụng tóc nhiều, để khoảng 1 tiếng rồi gội sạch lại với nước sạch.

• Tỏi kết hợp dầu ô liu và trứng gà: Bạn cũng lấy một củ tỏi rồi xay nhuyễn, trộn với lòng đỏ trứng gà và một muỗng canh dầu ô liu để làm thành hỗn hợp ủ tóc. Bạn thoa đều hỗn hợp lên tóc, để yên trong khoảng 30 phút rồi hãy gội đầu lại bằng nước.

Cách trị rụng tóc bằng vỏ bưởi

Bạn có thể thường vứt vỏ bưởi đi nhưng đây lại là một thành phần dưỡng tóc rất tốt bạn không nên bỏ qua. Vỏ bưởi cũng chứa nhiều chất xơ, các dưỡng chất từ thực vật (phytochemical) và vitamin C có công dụng chống oxy hóa hữu hiệu. Các hoạt chất này sẽ tạo thành một hàng rào tự nhiên giúp bảo vệ tóc và da đầu khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm, bụi bẩn, giúp tóc mọc dày và khỏe hơn.

Bưởi cũng chứa hàm lượng vitamin B1 và ​​flavonoid dồi dào, giúp cải thiện lưu thông máu đến da đầu. Các nang tóc sống được nhờ ăn các chất dinh dưỡng và oxy trong máu, thế nên nếu lưu thông máu được điều hòa, tóc sẽ mọc đều và giảm gãy rụng đáng kể.

Công thức trị rụng tóc bằng vỏ bưởi

• Gội đầu bằng vỏ bưởi tươi: Bạn lấy 300g vỏ bưởi tươi và rửa sạch bụi. Sau đó, cho vào nồi nước nấu sôi trong 5 phút rồi đổ ra thau, để nguội. Bạn gội sạch đầu với dầu gội như bình thường rồi lau cho tóc hơi khô bớt rồi gội lại với nước vỏ bưởi, không cần xả lại với nước.

• Gội đầu bằng vỏ bưởi và sả: Bạn lấy khoảng 5 – 6 nhánh sả đập dập rồi cho vào nồi nấu chung với nước bưởi như công thức ở trên. Sau đó, bạn cũng đổ ra thau, để nguội bớt rồi dùng để xả lại tóc sau khi gội đầu như bình thường. Hãy nhớ massage nhẹ nhàng da đầu và tóc để dưỡng chất thấm sâu.

Khắc phục rụng tóc tại nhà bằng nước ép hành tây

Một nghiên cứu đã ghi nhận được những tác dụng tích cực của nước ép hành tây đối với sự tăng trưởng của mái tóc. Cụ thể, có 23 trường hợp bị rụng tóc tham gia vào thử nghiệm thoa nước ép hành tây lên da đầu 2 lần mỗi ngày trong 1,5 tháng liên tục.

Kết quả thật đáng kinh ngạc bởi có đến 20 người trong số họ nhận thấy tình trạng rụng tóc thuyên giảm rõ rệt, da đầu khỏe và mái tóc cũng trở nên dày mượt hơn.

Theo các nhà nghiên cứu, hiệu quả này có được là nhờ hàm lượng lưu huỳnh dồi dào trong hành tây. Khi tiếp xúc với da đầu, chất này hoạt động bằng cách thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu và kích thích sản sinh collagen. Ngoài ra, lưu huỳnh còn là một chất kháng khuẩn tự nhiên, giúp điều trị các vấn đề nhiễm trùng ở da đầu.

Thực hiện cách trị rụng tóc tại nhà bằng hành tây:

  • Lấy 1 – 2 củ hành tây ép lấy nước cốt
  • Dùng bông gòn thấm nước hành tây thoa lên khắp da đầu
  • Để trong 15 phút rồi gội lại bằng dầu gội đầu thông thường.